Poignées d’amour
Si les poignées d’amour portent un nom attendrissant, elles constituent parfois une gêne pour les personnes qui en présentent. Cette graisse qui s’accumule au niveau des hanches touche aussi bien les hommes que les femmes et semble difficile à éradiquer à l’aide d’exercices sportifs et de régimes. Mais un plan de traitements à la Maison Lutétia permet d’obtenir des résultats !
Poignée d'amour : qu'est-ce que c'est ?
Les poignées d’amour sont ces amas graisseux qui se situent au niveau des hanches et qui s’étendent aux côtés de l’abdomen, se prolongeant dans le dos et épaississant la taille. C’est pourquoi elles sont aussi appelées “bouée” ! Il est possible de pincer ces petits bourrelets entre les doigts. Si les poignées d’amour se développent plus facilement chez le corps féminin à cause d’une prédisposition génétique, les hommes sont également touchés. Pour enlever les poignées d’amour, les régimes restrictifs ne suffisent parfois pas.
Pourquoi j’ai des poignées d'amour ?
- L’âge : Le processus de vieillissement cutané entraîne un ralentissement du métabolisme, celui-ci stockant plus facilement les graisses au niveau des poignées d’amour au fil du temps.
- Une diminution de l’activité physique : Un mode de vie sédentaire peut entraîner l’apparition d’amas graisseux au niveau des hanches.
- Les pics d’insuline : L’insuline est une hormone qui peut être responsable de l’apparition des poignées d’amour, celle-ci stockant les graisses au niveau de la ceinture abdominale. Cette hormone est déclenchée par la présence de glucose dans le sang, soit quand des glucides et/ou du sucre sont consommés.
- Une alimentation trop riche en sucre et en graisse : La prise de poids engendrée par une alimentation déséquilibrée peut causer l’apparition des poignées d’amour.
- Variation hormonale : Les désordres hormonaux, liés à une grossesse, à la prise de médicaments, à la ménopause, peuvent entraîner un stockage des graisses plus important, notamment au niveau des poignées d’amour.
- La grossesse : Lorsqu’une femme tombe enceinte, son corps a tendance à stocker instinctivement les graisses afin d’assurer le développement du bébé.
Comment se débarrasser des poignées d’amour ?
Pour enlever les poignées d’amour, une alimentation saine et un plan de traitements à la Maison Lutétia sont préconisés.
Que manger pour perdre les poignées d’amour ?
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée : Limitez les glucides qui vont être assimilés rapidement par votre organisme (en réactivant la sensation de faim) et favorisez les lipides qui apportent une énergie durable. Pour perdre des poignées d’amour, optez pour des légumes, fruits, légumineuses et des protéines végétales/animales.
- Limitez la consommation de sel : Cela permet de prévenir la rétention d’eau qui a tendance à faire gonfler le corps.
- Mangez des aliments riches en antioxydants : Les baies de goji, les poivrons, les brocolis, les pruneaux… sont des aliments détox qui permettent de limiter le stockage des graisses, notamment au niveau des poignées d’amour.
- Hydratez-vous suffisamment : Buvez au moins 1,6L d’eau par jour pour drainer le corps.
Des solutions esthétiques sans chirurgie pour enlever les poignées d’amour
La liposuccion des poignées d’amour est un acte chirurgical non sans risque, avec des suites post-opératoires possiblement longues et contraignantes. Des traitements poignées d’amour non-invasifs et doux sont proposés à la Maison Lutétia, pour affiner la taille et sublimer les hanches, sans éviction sociale.
La cryolipolyse
Comment ça marche ? Il s’agit d’un traitement de bodycontouring par le froid qui fait fondre les cellules graisseuses et entraîne leur mort, soit l’apoptose des adipocytes. Elles sont ensuite éliminées progressivement par le système lymphatique, offrant un affinement de la silhouette et une perte des poignées d’amour. Les résultats se constatent environ 1 mois après la séance, et s’optimisent pendant 3 mois.
Les séances : 1 à 2 séances espacées de 2 à 3 mois.
Le Drainage Lymphatique Mécanique
Comment ça marche ? Ce traitement agit sur la cellulite et la rétention d’eau grâce aux vibrations compressives émises par la pièce à main. Les cellules graisseuses, la lymphe et le surplus hydrique sont ainsi drainés, dégonflant le corps avec une action directe sur les poignées d’amour et les ballonnements.
Les séances : 2 séances par semaine pendant 6 semaines.
Le sport est-il efficace pour perdre les poignées d’amour ?
L’activité sportive est efficace pour enlever les poignées et affiner le tour de taille dans certains cas ainsi que pour perdre du ventre. Selon le métabolisme de chacun, il sera plus ou moins difficile de venir à bout des poignées d’amour naturellement.
Top 3 des sports pour perdre les poignées d’amour
Les exercices cardio sont efficaces pour brûler des calories et amener à une “sèche” des graisses abdominales afin de retrouver une silhouette harmonieuse :
- La natation
- La corde à sauter
- Le vélo
La musculation est-elle efficace ?
La musculation n’est pas particulièrement préconisée pour enlever les poignées d’amour, celles-ci étant constituées de graisses. Il est donc plus judicieux de cibler la fonte graisseuse, avec des exercices dits “cardio” qui accélèrent la fréquence cardiaque, et penser au développement des muscles par la suite. Le gainage et les squats sont davantage conseillés pour sculpter les abdominaux et le fessier.
Quels exercices pratiquer à la maison pour perdre ses poignées d'amour ?
- Les exercices de fitness de type HIIT (Mountain Climber, Burpees, Jumping Jack…)
- Le vélo d’appartement
- Le vélo elliptique
Autres traitements Body Contouring et amincissement
FAQ
Il est possible de réaliser votre traitement des poignées d’amour par cryolipolyse à la Maison Lutétia Paris.
Parmi les contraintes de la liposuccion figurent une éviction sociale importante, des douleurs et des oedèmes.
Les traitements de médecine esthétique des poignées d’amour, comme la cryolipolyse et le Drainage Lymphatique Mécanique, sont durables en adoptant une hygiène de vie saine.
Oui ! Les résultats de la cryolipolyse sont par exemple visibles un mois après la séance. Complétez avec des séances de Drainage Lymphatique Mécanique si vous souhaitez voir des résultats immédiats.
Les poignées d’amour étant constituées de graisse, il est souvent recommandé de mincir pour les voir disparaître. Mais il est possible d’enlever les poignées d’amour sans maigrir en réalisant un traitement de médecine esthétique ciblé au niveau des hanches.
Cela est possible en réalisant un plan de traitements à la Maison Lutétia. Une hygiène de vie saine avec une alimentation équilibrée (sans diète) est toutefois préconisée pour pérenniser les résultats.
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