Dessiner ses bras
Au fil du temps, la graisse localisée s’accumule au niveau des bras. Aussi, la peau a tendance à se distendre et créer un effet “chauve-souris”. Pour dessiner ses bras, un plan de traitements de médecine esthétique est préconisé à la Maison Lutétia.
Tout savoir sur les muscles des bras
Voici les muscles dont sont composés les bras :
- Les biceps : les muscles fléchisseurs des coudes
- Les triceps : les muscles situés à l’arrière des bras
- Les muscles de l’avant-bras : muscle supinateur, muscle brachio radial, muscles court et long extenseurs radial du carpe.
Pourquoi muscler ses bras ?
Après 40 ans, le processus de vieillissement cutané s’accentue.
Résultat : la peau des bras devient plus flasque. Mais cette perte de tonus musculaire peut aussi être liée à un manque d’exercice physique et à une mauvaise alimentation.
Pour raffermir les bras, le triceps brachial est à cibler, à l’origine des “bras qui pendent”.
Causes des bras qui pendent
Une perte de tonus musculaire : Une faible activité sportive peut être à l’origine de l’effet “chauve-souris”. En vieillissant, la fonte musculaire peut également fait partie des causes du manque de tonicité au niveau des bras.
Une perte de poids : Une fonte graisseuse peut avoir l’effet de “vider les bras” et ainsi les alourdir.
Un excès de peau : Un excès de peau peut apparaître après une importante perte de poids ou une liposuccion.
Comment apporter plus de fermeté à ses bras ?
La musculation
Comment muscler ses biceps ?
- Le curl avec élastiques
- Le curl avec haltères
Comment muscler ses triceps ?
- L’extension verticale avec élastique
- Le kickback
Les exercices généraux pour muscler ses bras
- Les pompes
- Les dips
- Les tractions
Les exercices dits en “circuit training” sont les plus efficaces pour muscler ses bras. Il s’agit de combinaisons à réaliser de façon plus ou moins intense selon votre niveau.
Les solutions de médecine esthétique pour dessiner ses bras
Les solutions de médecine esthétique proposées par la Maison Lutétia
Le CoolWaves
Comment ça marche ? Les micro-ondes intelligentes agissent sur les cellules adipeuses et sur la laxité de la peau. Idéal pour dessiner ses bras, les raffermir et lisser les capitons. L’effet anti-cellulite s’observe au fil des séances.
Les séances : 4 à 6 séances.
Le BodyLift
Comment ça marche ? Il s’agit d’une combinaison de deux traitements : le CoolWaves, dont les micro-ondes intelligentes agissent sur la cellulite, et le Body RF, dont la radiofréquence relance la production de collagène, raffermissant ainsi la peau. Idéal pour dessiner ses bras sans efforts.
Les séances : 10 séances en tout, avec 2 séances par semaine de chaque traitement pendant 5 semaines.
La cryolipolyse
Comment ça marche ? Ce traitement de coolsculpting permet de fragiliser les cellules adipeuses par l’application du froid (-12°). Celles-ci meurent et s’évacuent peu à peu par le système lymphatique, affinant les bras et révélant leur dessin. Les premiers résultats s’observent un mois après la séance.
Les séances : 1 à 2 séances espacées de 3 mois.
Le Drainage Lymphatique Mécanique
Comment ça marche ? Les 55 sphères en silicone dont est équipée la pièce à main agissent sur les cellules adipeuses, la microcirculation, les déchets cellulaires et les surplus hydriques pour dégonfler et désengorger les bras. Une technologie adaptée pour traiter la rétention d’eau et la cellulite.
Les séances : 2 séances par semaine pendant 6 semaines.
S’entraîner à la maison pour muscler et dessiner ses bras, est-ce possible ?
Oui c’est possible grâce à des exercices sans machine : par exemple, utilisez une bouteille d’eau en guise d’haltère afin de réalisez votre routine sportive.
Autres traitements Body Contouring et amincissement
FAQ
Selon votre morphologie et votre capacité à prendre de la masse ou à sécher, muscler vos bras prendra plus ou moins de temps. Pour dessiner vos bras, tournez-vous vers un protocole de médecine esthétique. Lors d’une consultation silhouette, le médecin expert adaptera ses préconisations à vos attentes.
Non, il n’est pas indispensable de se rendre en salle de sport pour dessiner ses bras si vous suivez un plan de traitements à la Maison Lutétia.
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