Si vous rêvez de fesses bombées, commencez par cibler les ingrédients qui favorisent la prise de muscle ! Riche en oméga 3, le maquereau maintient le taux de protéines et facilite le gonflement musculaire. Le poivron est aussi votre allié, puisqu’il booste la création de collagène et renforce les tissus musculaires. Consommez également du soja, dont les acides aminés aident au développement musculaire. Enfin, saupoudrez vos plats de curcuma, qui contribue à la croissance des cellules… Et donc à l’arrondi de votre fessier.

Obtenir un superbe booty sans se bouger les fesses, c’est possible ! Si vous n’avez pas envie de transpirer à la salle de sport, réalisez un protocole de BodySculpt à la Maison Lutétia. Les ondes électromagnétiques agissent sur les neurones moteurs des muscles, créant ainsi des contractions de façon non-invasive. Huit à douze séances sont préconisées, avec deux séances par semaine pour redessiner les fesses de façon durable. Une séance de 40 min équivaut à réaliser 40 000 squats ! Et ce, sans effort ni douleur.