Un corps tonique ne tient pas uniquement à l'effort. Il tient à la qualité du muscle, à sa densité, à sa capacité à soutenir la silhouette.
Lorsque certaines zones manquent de tenue,fessiers, abdomen, bras, ce n'est pas toujours une question de motivation : le muscle peut être insuffisamment sollicité, ou difficile à activer efficacement, même avec une pratique sportive régulière.
L'objectif n'est pas de « fabriquer » un corps, mais de révéler une structure, de renforcer une allure, de soutenir une silhouette.