Transpiration excessive et hyperhidrose : symptômes, causes et solutions

L’hyperhidrose fait référence à une production excessive de transpiration par les glandes sudoripares du corps. Cette affection touche environ 3 % des personnes (hommes et femmes). Elle peut se manifester à tous les âges. L’hyperhidrose se divise en deux formes selon la zone du corps affectée et l’origine de la transpiration excessive.

• L’hyperhidrose localisée primaire concerne la transpiration excessive au niveau des mains, des pieds ou des aisselles. Cette forme primaire, non liée à une autre maladie, peut impacter la qualité de vie, la confiance en soi et les relations sociales.
• Pour l’hyperhidrose généralisée secondaire, la sudation excessive concerne l’ensemble du corps. Cette hyperhidrose est souvent causée par une maladie chronique, une infection, un trouble hormonal comme la ménopause, l’hyperthyroïdie ou certains médicaments. Elle nécessite une prise en charge médicale, car la transpiration excessive est susceptible de révéler des pathologies sous-jacentes importantes qu’il est nécessaire de traiter en priorité.

La transpiration excessive, qu’elle soit primaire ou secondaire, peut entraîner une gêne psychologique et de l’anxiété. Il existe aussi des symptômes physiques comme l’irritation de la peau ou le développement de bactéries. La prise en charge de l’hyperhidrose par un professionnel de santé est donc incontournable.

• Les antécédents familiaux : l’hyperhidrose peut être le fruit d’un bagage génétique. Si un membre de votre famille est touché par la transpiration excessive, il est possible que vous le soyez aussi.
• La prise de médicaments : les molécules dont sont composés les médicaments créent parfois des désordres hormonaux qui ont un impact sur les flux de transpiration.
• La grossesse : les pics hormonaux influencent l’activité des glandes sudoripares et engendrent une hyperhidrose passagère.
• La préménopause : lorsque le corps subit des changements hormonaux, cela se ressent au niveau des flux de transpiration.
• Les problèmes de thyroïde : certaines maladies créent un désordre hormonal, l’organisme le manifeste par un excès de sudation.
• L’anxiété : les périodes de stress ou un terrain sensible à l’anxiété peuvent être à l’origine de l’hyperhidrose. L’excès de transpiration est aussi une réaction à l’adrénaline.
• Le diabète : certaines maladies comme le diabète sont à l’origine d’une suractivité des glandes sudoripares.

• Une alimentation adaptée, équilibrée et variée, aide à prévenir l’hyperhidrose. Faites l’impasse sur l’alcool, la caféine, la théine et les plats pimentés qui stimulent l’activité des glandes sudoripares.
• Des produits d’hygiène adaptés : jetez votre dévolu sur des références efficaces, comme des absorbants naturels (l’argile par exemple) à appliquer directement sur les zones sujettes à l’excès de transpiration.
• Préférez des vêtements amples en coton, c’est une matière qui respire mieux que le synthétique. Il existe des protections adhésives à scotcher au niveau des zones sujettes à l’hyperhidrose.
• L’anti-transpirant et le déodorant : appliquez-le quotidiennement, il régule ainsi la transpiration.
• L’épilation : une peau nue est moins sujette à la transpiration qu’une peau avec des poils.
• Apprendre à se détendre : si l’excès de transpiration est lié au stress, vous pouvez essayer la relaxation, la méditation, le yoga…
• Bien s’hydrater : pour favoriser le drainage des toxines, il est préconisé de boire de l’eau régulièrement.
• Évitez de fumer : la cigarette est un vasodilatateur, elle favorise l’excès de transpiration !

• Les antisudorifiques sont des produits d’hygiène composés d’aluminium ou de méthénamine. Ils servent à bloquer l’activité des glandes sudoripares en obstruant leurs conduits.
• Les médicaments anticholinergiques bloqueraient les récepteurs muscariniques au niveau des glandes sudoripares eccrines. Ils seraient donc efficaces sur l’excès de transpiration au niveau des mains, des pieds, de la poitrine et du front.
• La thérapie cognitivo-comportementale et antidépresseurs : si l’hyperhidrose est liée à un état anxieux, une prise en charge psychologique (avec une prise de médicaments) peut être une solution.