BODYCONTOURING ET AMINCISSEMENT

Comment galber, raffermir et arrondir les fesses plates

Les fesses structurent la silhouette et subliment le galbe du bassin. Les muscles fessiers, malgré des exercices comme les squats, les fentes ou la musculation à la salle, peuvent avoir du mal à se développer. Lorsque les résultats tardent, un remodelage du fessier est envisageable. Grâce au Body Contouring, il est désormais possible d’obtenir des fesses galbées, toniques et rebondies, sans passer par la chirurgie, ni s’épuiser à la salle de sport. À la Maison Lutétia, un plan de traitement est conçu pour répondre avec précision à la morphologie du patient et aux attentes esthétiques tout en respectant l’équilibre du corps.

Pourquoi les fesses perdent-elles en fermeté ?

Morphologie génétique

La forme des fesses dépend principalement de la génétique. Selon la répartition naturelle des graisses et des muscles, chaque corps affiche une silhouette unique. Certains stockent au niveau du bassin ou des cuisses, d’autres ont de la graisse au niveau du ventre. La localisation des adipocytes est aussi liée à votre patrimoine génétique.

Manque d’exercice physique

Le manque d’exercices adaptés est la cause la plus fréquente des fesses plates. Pour muscler efficacement ses fessiers, nous conseillons de pratiquer régulièrement des exercices ciblés (des squats, des fentes, des soulevés de terre) pour stimuler la croissance musculaire.

Perte de poids significative

Lorsqu’une perte de poids rapide se produit, la fonte musculaire affecte le volume du grand fessier. Le corps puise à la fois dans les graisses et dans les muscles, ce qui peut entraîner une perte de galbe.

Vieillissement

Avec l’âge, le taux de collagène et d’élastine diminue, la peau se relâche et la masse musculaire fond. Ce phénomène naturel, accentué par les modifications hormonales, impacte la fermeté des fessiers. Cette perte atteindrait 40% entre 40 et 90 ans à cause d’un désordre hormonal et une mauvaise assimilation des nutriments.

Comment galber les fessiers mous ou plats ?

Contrairement aux idées reçues, il n’est pas toujours nécessaire de recourir à la chirurgie esthétique pour obtenir des fesses galbées et harmonieuses. De nombreuses solutions non invasives ciblent les muscles fessiers. Les traitements esthétiques modernes, comme le Body Contouring ou la stimulation musculaire intense, favorisent un développement rapide et naturel du galbe.

Les avantages des alternatives sans chirurgie

Les solutions non invasives sont douces pour le corps, sans traumatisme musculaire ou cicatrice.
Les séances sont rapides, réalisées en salle de traitement, sans interruption de la vie quotidienne.
Les résultats sont progressifs et améliorent l’aspect des fesses, leur tonicité et leur fermeté, tout en garantissant la sécurité et le bien-être du patient.
Ces traitements respectent l’équilibre musculaire et corporel, pour une harmonie parfaite du bas du corps et des jambes.

Pour des résultats encore plus visibles, ces techniques sont associées à des séances de musculation adaptées. Cet ensemble favorise une synergie entre la pratique sportive et l’esthétique médicale. Un rendez-vous avec un expert de la Maison Lutétia permet d’établir un plan sur mesure, adapté à votre anatomie et à votre objectif.

Nos traitements pour galber les fessiers

Le BodyLift

Comment ça marche ?

Le BodyLift combine deux technologies : les micro-ondes intelligentes du CoolWaves, qui agissent sur la cellulite, et la radiofréquence bipolarisée du Body RF, qui ont un effet sur la fermeté de la peau. Au fil du protocole, les fesses se tonifient et deviennent plus rebondies.

Les séances :

1 séance de CoolWaves en début de semaine et 1 séance de Body RF en fin de semaine, pendant 5 semaines.

Je découvre le bodylift

Le Body RF (Radiofréquence)

Comment ça marche ?

Le Body RF repose sur la technologie de radiofréquence bipolarisée pour tonifier la peau et lutter contre le relâchement cutané. La chaleur émise par la pièce à main stimule la production de collagène pour densifier la peau. Idéal pour galber et sculpter les fesses tombantes.

Les séances :

Le protocole préconisé est d’au moins 2 séances pendant 1 mois.

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Le BodySculpt

Comment ça marche ?

Le BodySculpt permet de réaliser l’équivalent de 40 000 squats en 40 minutes sans faire aucun effort, grâce à la stimulation électromagnétique à haute intensité, de façon indolore. Plus efficace qu’une séance de sport classique, le BodySculpt remodèle les courbes des fesses au fil des séances.

Les séances :

Selon vos besoins, un protocole de 8 à 12 séances espacées de 2 à 3 jours est préconisé, avec de séances d’entretien.

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Le CoolWaves

Comment ça marche ?

Il s’agit d’un traitement qui, grâce aux micro-ondes intelligentes, cible la cellulite et le relâchement cutané. Au fil des séances, les capitons se lissent et la peau devient plus ferme, offrant un fessier plus tonique et rebondi.

Les séances :

Un protocole de 4 à 6 séances est préconisé.

Je découvre le coolwaves

Et les massages ?

Les drainages lymphatiques peuvent être préconisés pour accompagner le remodelage des fesses. A la Maison Lutétia, le Drainage Lymphatique Mécanique, une technologie plus sophistiquée et efficace, permet de réduire l’apparence de la cellulite, raffermir la peau et dégonfler le corps en travaillant sur la rétention d’eau, offrant des fesses plus fermes au fil des séances.

Je découvre le Drainage Lymphatique Mécanique

Top 5 des sports pour galber les fessiers

Les fentes.
Les squats (réalisés avec du poids).
Les séances sont réalisées avec une bande élastique.
Les abdos fessiers (avec un ballon de gym).
L’électrostimulation.

Halte aux idées reçues, car les exercices cardio ne permettent pas de muscler les fesses, mais plutôt de lutter contre la cellulite et de perdre du poids.

traitement pour galber les fesses maison lutétia

Comment galber les fesses naturellement sans sport ?

Optez pour une alimentation équilibrée et protéinée et privilégiez une alimentation pauvre en sucre et en matières grasses !

Aliments à éviter : les plats préparés, les gâteaux qui contiennent des sucres raffinés, les bonbons…
Aliments à prioriser : les aliments qui boostent la production de collagène comme le poivron, et les protéines végétales qui favorisent la création de muscles comme le soja ! Le concombre (surtout sa peau) contient de la silice. Il favorise la composition de tissus musculaires sains.

traitement pour arrondir les fesses maison lutétia

Comment traiter la cellulite pour avoir des fesses galbées ?

Voici des astuces maison pour prendre soin de ses fesses.

Les masques pour les fesses

Des soins anti-cellulite pour les fesses à base de caféine permettent de réduire les amas graisseux.

L’automassage avec des huiles essentielles

Pour diminuer l’aspect de la cellulite, il est possible de drainer les capitons en réalisant un massage quotidien (notamment à l’aide d’une cup).

L’hydratation de la peau

Bien nourrir sa peau tous les jours à l’aide d’une crème riche améliore la texture cutanée et raffermit la peau.

Porter des talons

Vous pouvez stimuler l’activité musculaire au quotidien grâce à vos chaussures (surtout si vous prenez les escaliers, c’est idéal pour travailler les fessiers).