Le skin cycling, routine skincare pour une belle peau en 4 jours ?

Il s’agit d’une routine de soins à réaliser avant de se mettre au lit, car c’est la nuit que la peau se régénère. Pour une peau zéro défaut, il faudrait utiliser moins de produits pour plus d’efficacité. Le principe du skin cycling ? Il repose sur un cycle de 4 nuits, avec un ingrédient clé à appliquer chaque soir. Le but est d’alterner entre nuits actives et nuits de repos ! La peau bénéficie ainsi mieux des actifs sans altérer la barrière cutanée. La dermatologue compare sa technique à la pratique sportive : comme il n’est pas conseillé de travailler le même groupe musculaire plusieurs jours de suite, il faudrait prévoir des temps de récupération pour la peau.

Voici le cycle en 4 jours qu’elle préconise :

• Le premier soir : l’exfoliation avec la pose d’un gommage enzymatique, puis celle d’une crème hydratante riche.
• Le deuxième soir : la pose de rétinol puis d’une crème hydratante pour éviter le déssèchement.
• Le troisième soir et quatrième soir : un soin hydratant pour favoriser la récupération de la peau.

Cette méthode serait idéale pour les peaux grasses, à imperfections et acnéiques. Bien que les vidéos de la dermatologue cumulent près de 3,5 milliards vues sur TikTok, nous vous conseillons de demander l’avis d’un médecin expert de la Maison Lutétia avant de commencer le skin cycling.