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03/08
Capillaire

Combien de cheveux perd-on par jour ?

La chute de cheveux est une préoccupation courante, qui devient vite une source d’inquiétude. Voir ses cheveux tomber chaque jour n’est pourtant pas le signe d’un problème : dans la majorité des cas, il s’agit d’un phénomène naturel, dicté par le cycle pilaire. Savoir distinguer une perte de cheveux normale d’une chute de cheveux excessive permet d’agir sereinement, au bon moment, avec les bonnes solutions.

Qu’est-ce qu’une perte de cheveux normale ?

Chaque cheveu suit un cycle de vie indépendant : à tout instant, certains arrivent en fin de course quand d’autres sont en pleine croissance. Il est ainsi normal de perdre entre 40 et 100 cheveux par jour. Cette chute physiologique ne traduit ni maladie ni alopécie, et passe le plus souvent inaperçue.

Elle peut sembler plus abondante à certains moments — d’où la question fréquente : combien de cheveux perd-on sous la douche ? Le lavage et le coiffage détachent d’un coup les cheveux déjà arrivés en fin de cycle, ce qui donne l’impression d’une perte soudaine. Voir une dizaine, voire une vingtaine de cheveux dans la bonde après un shampoing reste dans la norme : ce ne sont pas des cheveux « arrachés », mais des cheveux qui allaient tomber de toute façon.

A trouver sur cette page

    cycle du cheveu

    Comment fonctionne le cycle du cheveu ?

    Pour comprendre la chute, il faut connaître le cycle pilaire, qui se déroule en trois temps :

    • Phase anagène : phase de croissance active, qui dure plusieurs années ;
    • Phase catagène : phase de transition, brève ;
    • Phase télogène : phase de repos, au terme de laquelle le cheveu tombe et laisse place à un nouveau.

    La chute quotidienne correspond donc à un renouvellement naturel de la chevelure, indispensable à sa vitalité. Ce qui compte n’est pas tant le nombre de cheveux perdus que l’équilibre entre ceux qui tombent et ceux qui repoussent : tant que la densité folliculaire se maintient, la chevelure reste saine. On peut approfondir ce mécanisme sur notre page dédiée au cycle du cheveu.

    Casse du cheveu ou chute folliculaire

    Casse du cheveu ou chute folliculaire : deux phénomènes distincts

    Toutes les « pertes » ne se valent pas. La casse du cheveu se produit sur la longueur : la fibre se rompt, fragilisée par la chaleur, les colorations, les tractions ou un cuir chevelu déshydraté. On retrouve alors des cheveux courts, sans le petit bulbe blanc à leur base. La chute folliculaire, elle, part de la racine : le cheveu tombe entier, bulbe compris, parce qu’il a achevé son cycle ou que le follicule est perturbé.

    La distinction est loin d’être anodine : la casse relève d’un problème de fibre et de soin, tandis que la chute folliculaire renvoie au cycle pilaire et, parfois, à une alopécie. Confondre les deux conduit souvent à s’alarmer à tort — ou, à l’inverse, à négliger une vraie chute.

    chute de cheveux

    Quand une chute de cheveux devient-elle anormale ?

    On considère qu’une chute de cheveux excessive s’installe lorsque la perte dépasse 100 à 150 cheveux par jour, de façon répétée et sur plusieurs semaines. D’autres signes doivent alerter :

    • une chute qui se prolonge au-delà de 6 à 8 semaines,
    • une diminution visible de la densité capillaire,
    • une perte estimée à plus de 20 % de la chevelure sur une période courte,
    • des zones qui se clairsèment (voir ci-dessous).

    Dans ces situations, la chute ne relève plus du seul cycle physiologique. Elle peut traduire un déséquilibre du cycle capillaire, une chute réactionnelle (stress, fatigue, carences) ou une alopécie plus installée. C’est là qu’un diagnostic capillaire prend tout son sens.

    calvitie homme

    Les localisations qui doivent alerter

    Au-delà du nombre, c’est la répartition de la chute qui oriente le diagnostic. Certaines zones sont particulièrement évocatrices d’une alopécie androgénétique :

    • les golfes temporaux : recul de la ligne frontale de part et d’autre du front ;
    • le vertex : éclaircissement au sommet du crâne, souvent circulaire ;
    • la raie élargie : chez la femme, un élargissement progressif de la raie centrale, signe d’une raréfaction diffuse.

    Ces localisations traduisent une miniaturisation folliculaire : sous l’influence hormonale, les follicules concernés produisent des cheveux de plus en plus fins, courts et clairs, jusqu’à devenir presque invisibles. Une chute homogène sur l’ensemble du cuir chevelu, sans zone privilégiée, oriente plutôt vers un effluvium télogène, c’est-à-dire une chute réactionnelle où de nombreux cheveux basculent en même temps en phase télogène.

    Pourquoi perd-on plus de cheveux à certaines périodes ?

    Beaucoup s’inquiètent d’une chute plus marquée à l’automne ou au printemps. Ces variations saisonnières sont bien réelles et le plus souvent bénignes : à la fin de l’été notamment, une part plus importante de cheveux entre simultanément en phase télogène, provoquant une chute passagère qui s’étale sur quelques semaines. C’est une forme d’effluvium télogène saisonnier, sans gravité, qui se résorbe spontanément.

    D’autres périodes de la vie peuvent accentuer la chute : suites d’accouchement, arrêt d’une contraception, régime restrictif, épisode de stress intense, fièvre ou intervention. Dans ces cas, la chute survient souvent deux à trois mois après l’événement déclencheur, le temps que les cheveux concernés achèvent leur cycle. Elle reste généralement réversible dès lors que la cause est identifiée et corrigée.

    Prendre rendez-vous
    diagnostic capillaire

    Le diagnostic capillaire médical et la trichoscopie

    Face à une chute persistante, l’évaluation médicale fait toute la différence. Le diagnostic capillaire réalisé par un médecin ne se limite pas à compter les cheveux perdus : il analyse l’état réel du cuir chevelu et des follicules grâce à la trichoscopie, un examen indolore par grossissement optique. Celle-ci permet d’observer le diamètre des tiges, de repérer les signes de miniaturisation folliculaire, d’apprécier la densité et de mesurer l’activité folliculaire résiduelle.

    Cet examen distingue une chute réactionnelle passagère d’une alopécie débutante, situe la zone concernée et mesure le potentiel de repousse. C’est cette lecture précise qui conditionne toute la stratégie : intervenir tôt, sur les bons follicules, avec le bon protocole. Un enjeu commun à toutes les formes de calvitie chez l’homme.

    Les solutions proposées par la Maison Lutétia

    Luminothérapie LED médicale

    Le principe

    Premier niveau du soutien folliculaire, la Luminothérapie LED repose sur la seule photostimulation : une lumière froide stimule la microcirculation et l’activité cellulaire du cuir chevelu, pour oxygéner les follicules et soutenir la repousse. C’est le socle sur lequel s’appuient les protocoles enrichis ci-dessous.

    Déroulement

    séances indolores sous supervision médicale, souvent intégrées à un protocole global.

    Durée

    environ 20 à 30 minutes par séance.

    Résultats attendus

    vitalité du cuir chevelu améliorée, activité folliculaire soutenue et ralentissement de la chute.

    MésoLED® Capillaire — nutrition et stimulation

    Le principe

    Là où la LED agit seule, la MésoLED® Capillaire ajoute une action nutritive : elle associe la mésothérapie capillaire à la stimulation LED. Un complexe biostimulant (acide hyaluronique fluide, vitamines du groupe B, sels minéraux, antioxydants) est délivré dans le cuir chevelu pour nourrir les follicules affaiblis, puis la lumière en prolonge l’effet. Indiquée dès les phases débutantes à modérées.

    Déroulement

    cure de 6 séances espacées de 15 jours, associée à une stimulation LED.

    Durée

    30 à 45 minutes par séance.

    Prix

    à partir de 250 € la séance, selon l’indication.

    Résultats attendus

    cheveux plus forts, densité améliorée et stabilisation de la chute.

    ExoLED® Capillaire — régénération folliculaire avancée

    Le principe

    Un cran au-dessus, l’ExoLED® Capillaire conjugue exosomes et photostimulation LED. Là où la MésoLED® nourrit, l’ExoLED® agit sur la communication cellulaire : les exosomes délivrent des signaux de régénération qui relancent l’activité des follicules encore présents, la LED favorisant leur diffusion. C’est le protocole de biostimulation le plus abouti lorsqu’une activité folliculaire résiduelle subsiste.

    Déroulement

    protocole personnalisé de 3 à 6 séances, selon l’étendue et l’évolution de la chute.

    Résultats attendus

    activité folliculaire relancée, densité progressivement améliorée et qualité capillaire durablement renforcée.

    Greffe capillaire DHI® — restaurer la densité

    Le principe

    Lorsque l’alopécie est installée et les follicules inactifs, la greffe de cheveux par méthode DHI® restaure la densité. Exclusive à la Maison Lutétia — seul centre exclusivement dédié à la méthode DHI® en France — et réalisée intégralement par des médecins formés dix-huit mois à cette technique, elle permet d’implanter les follicules un à un, sans incision ni cicatrice, avec un contrôle total de l’angle et de la direction pour un rendu naturel.

    Déroulement

    intervention sous anesthésie locale, réalisée par un médecin, avec récupération rapide et suivi personnalisé.

    Prix

    sur devis personnalisé, selon le nombre de greffons nécessaires.

    Résultats attendus

    densité restaurée durablement, résultat naturel et harmonieux, solution définitive pour les zones dégarnies.

    Selon le profil, ces protocoles peuvent se combiner ; l’ensemble de nos traitements contre la chute de cheveux est défini au cas par cas après diagnostic.

    Quand consulter la Maison Lutétia ?

    Perdre des cheveux chaque jour est normal ; une chute persistante ou excessive, elle, mérite d’être évaluée sans tarder. Plus la prise en charge est précoce, plus les traitements sont efficaces. Nos équipes vous accompagnent à chaque étape, du diagnostic capillaire à un protocole sur mesure. Vous observez une chute anormale ? Prenez rendez-vous pour un diagnostic capillaire personnalisé.

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    Questions fréquentes

    Combien de cheveux perd-on par jour normalement ?

    Entre 40 et 100 cheveux par jour, ce qui correspond au renouvellement naturel de la chevelure. Cette perte est physiologique et passe souvent inaperçue.

    Quand la chute devient-elle anormale ?

    Lorsque la perte dépasse 100 à 150 cheveux par jour de façon répétée sur plusieurs semaines, ou s’accompagne d’une baisse visible de densité.

    Le stress peut-il provoquer une chute de cheveux ?

    Oui. Un stress physique ou émotionnel peut perturber le cycle capillaire et déclencher une chute réactionnelle (effluvium télogène), souvent diffuse et temporaire si elle est prise en charge rapidement.

    Perdre beaucoup de cheveux sous la douche, est-ce grave ?

    Pas nécessairement : le lavage détache d’un coup les cheveux déjà en fin de cycle. Une dizaine à une vingtaine de cheveux par shampoing reste normal.

    La chute de cheveux est-elle toujours définitive ?

    Non. De nombreuses chutes sont réversibles, notamment celles liées au stress, à la fatigue ou à des déséquilibres passagers. Un traitement adapté aide à ralentir la chute et à stimuler la repousse.

    Quand consulter un spécialiste ?

    Dès que la chute devient préoccupante ou qu’elle retentit sur la densité capillaire, sans attendre que les zones soient largement dégarnies.

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