Voici quelques conseils :
Adopter une alimentation équilibrée : privilégiez les aliments riches en vitamines (A, B, C, D et E), minéraux (fer, zinc, cuivre) et protéines (soja, poissons, œufs, viandes maigres).
Éviter le stress : pratiquez régulièrement des activités relaxantes (yoga, méditation, sport) et adoptez un mode de vie sain (sommeil réparateur, limitation de la consommation de caféine et d’alcool).
Entretenir sa barbe : lavez régulièrement votre visage avec un savon doux pour éliminer les impuretés, et brossez votre barbe délicatement pour stimuler la circulation sanguine.
Hydrater la peau : utilisez quotidiennement une crème hydratante ou une huile naturelle (jojoba, coco, ricin) pour nourrir les follicules pileux et les rendre plus résistants à la chute.
Consulter un médecin de la Maison Lutétia : si vous constatez un affinement progressif de vos poils du visage, consultez un dermatologue qui pourra vous orienter vers le traitement adapté.