5 conseils pour lutter contre la transpiration excessive

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Vous avez mis en place toutes sortes de stratagèmes pour éviter les auréoles sous les bras ? Pour vous rendre la vie plus simple, voici quelques solutions naturelles (mais pas que !) contre la transpiration excessive.

Faites l’impasse sur l’alcool et le tabac

Les substances vasodilatatrices, comme l’alcool, la nicotine et la caféine favorisent la dilatation des vaisseaux sanguins et stimulent les glandes sudoripares qui interviennent dans le processus de transpiration. Si vous êtes touché par la transpiration excessive, évitez donc aussi de consommer des boissons énergisantes, du thé, du café… Et ayez la main légère sur le piment !

Jetez votre dévolu sur des vêtements en fibres naturelles

N’avez-vous jamais remarqué que certaines matières font plus transpirer que d’autres ? Par exemple, les vêtements amples et en coton sont plus respirants que les matières synthétiques, qui ne permettent pas de réguler l’humidité corporelle, et qui en plus de cela, sont difficiles à débarrasser des odeurs car elles ne se lavent qu’à basse température. Pour ce qui est des chaussures, préférez  du cuir ou de la toile plutôt que du plastique… Et toujours des chaussettes en coton.

Mettez-vous au yoga !

L’anxiété joue un rôle dans les problèmes de sudation. Si au travail, vous êtes sous pression, que votre emploi du temps est surchargé, il est possible que votre excès de transpiration soit lié au fait que vous ne supportiez pas le stress. Alors trouvez un moyen de vous détendre : faites de la méditation, de l’hypnose ou encore du yoga… Évitez les sports de compétition, ce serait contre-productif !

Optez pour des absorbants

Si la sensation de moiteur au niveau des pieds ou des aisselles est trop intense, l’argile blanche et la poudre d’amidon sont vos amies ! Il suffit d’en saupoudrer dans vos chaussures ou d’en appliquer sous vos bras à l’aide d’un coton pour réguler le flux de transpiration.

Réalisez une injection de Botox®

Non, la toxine botulique n’est pas uniquement destinée à lisser les rides ! Il est préconisé de réaliser une injection de Botox® au niveau des mains, des aisselles ou des pieds pour calmer l’activité des glandes sudoripares. De très petites doses sont injectées en quadrillage sur la zone à traiter pour les endormir en douceur jusqu’à 6 mois. La sudation est régulée, et le quotidien s’en trouve complètement changé. A vous la liberté !

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